2021-01

「基礎代謝」とは、簡単にいえば「何もしなくても消費されるエネルギー」のことです。成人男性ならだいたい1,500kcalといわれていますが、どのくらいが「基準値」なのかご存じでしょうか？ また、これは加齢でどのくらい変化するのでしょうか？基礎...

低血圧に悩んでいる女性は多いといわれます。体がだるい、朝起きづらいなど、低血圧のために生活に支障が出ることもありますね。この低血圧を改善することはできるのでしょうか？女性は低血圧が多い「女性に低血圧の人が多い」というのは本当なのでしょうか？...

口臭が強くなると自分でも気になるものですね。唾液の分泌量が少なくなると口臭が強くなりますが、これは誰にでもあること。ただし、病気が原因で口臭が強くなることもあるのです。「口臭と病気の関係」についてご紹介します。口臭は誰にでもある！ 「生理的...

毛が自然に多く抜けてしまうのは「脱毛症」ですが、自分で多くの毛を抜いてしまうのは「抜毛症」です。不安・退屈などの気持ちが引き金になって毛を抜き、それで安心したり、落ち着きを得たりといったことが見られます。この「抜毛症」についてご紹介します。...

日本人の食生活は欧米化しており、魚よりも肉を好む人が増えています。しかし、海外では魚中心の和食が健康的だといわれ、注目されています。魚にはどのような栄養成分が含まれているのでしょうか。魚には「カルシウム」や機能性成分が豊富に含まれる魚に含ま...