科学「モヤシ」は優れた食品です！
大豆や緑豆を人為的に発芽させて作る「モヤシ」。スーパーで安売りしていることも多く、お金を節約したいときにはありがたい食品ですね。しかし、モヤシはその値段からは想像できないような健康食品なのです。今回は「モヤシに含まれる栄養成分や調理法」につ...
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科学なぜ「お産」は痛いの？
出産時の痛みを「鼻の穴からスイカを出すよう」と、よく分からないたとえで表現したりしますが、それだけ想像を絶する痛みということです。では、赤ちゃんを産む際に、なぜこうした激痛を伴うのでしょうか。今回は「出産時の痛み」についてまとめてみ...
科学「水道水がカルキ臭い」とは？
日本の水道設備は世界各国の中でも優れており、市販されている飲料水よりも厳しい基準で管理されています。しかし、それでも「水道水はカルキ臭い」などといわれますね。では、なぜ水道水はカルキ臭いのでしょうか。今回は「水道水」についてご紹介します。
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科学「基礎体温」とは？ どう測ればいいの？
「女性は基礎体温を把握しておきましょう」とよくいいますが、そもそも「基礎体温」とは何のことなのか、皆さんはご存じでしょうか？ 今回は、意外と知らない人も多い基礎体温についてご紹介します。基礎体温ってそもそも何？基礎体温は「安...
科学そもそも「サプリメント」とは何？ 実は「一般食品」です
健康・美容のためにサプリメントを利用している、という方はたくさんいらっしゃるでしょう。ビタミン、ミネラルなどさまざまなサプリメントが販売されていますが、この「サプリメント」ってそもそもなんなのかご存じでしょうか。「サプリメント」には...
科学「ぎょう虫検査」はなぜなくなった？
小学生の誰もが「ぎょう虫検査」を経験した時代がありました。セロハンの検査シートを肛門に強く接触させてから剥(は)がし、それを提出します。ぎょう虫がおなかにいないか、寄生されていないかをチェックする検査ですが、子供からすると検便と同じぐらい「...
科学「歯周病」とは？ 日本人の8割が歯周病といわれる
最近では、歯のケアに気を使う人が増えています。厚生労働省の調査によれば、毎日歯を磨く人は年々増加しており、2016年（平成28年）には77.0％に達しました。それでも日本人の8割は歯周病といわれています。本当にそうなのでしょうか!?...
科学「少量のお酒は健康にいい」は本当か？
二日酔いやアルコール依存症など、お酒を飲むことによるデメリットはたくさんあります。その一方で「少量の飲酒は健康のために良い」という説もありますね。これは本当でしょうか？適量のお酒を飲むのは体にいい？1981年にイギリスのマー...
科学「へそのゴマ」とは？
おへそに黒い塊がたまることがあります。いわゆる「へそのゴマ」ですが、これって何なのか皆さんはご存じですか？ また「へそのゴマは取ってはいけない」ともいわれています。へそのゴマとはいったい何なのか、またどのようなケアを行えばいいのかをまとめて...
科学加齢による「基礎代謝」の変化とは？
「基礎代謝」とは、簡単にいえば「何もしなくても消費されるエネルギー」のことです。成人男性ならだいたい1,500kcalといわれていますが、どのくらいが「基準値」なのかご存じでしょうか？ また、これは加齢でどのくらい変化するのでしょうか？
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