科学 「うつ病」とは？ 精神医学マニュアルでの診断基準は？
「うつ病」はとてもつらい心の病で、日本でも患者数が多いといわれています。また、誰もがかかる可能性があります。肉体的な疾患と異なり、外からそれと分かる原因や重さが判断できないため、周りの人の無理解によって、余計に症状を重くする方もいらっしゃい...
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科学 「たばこ依存」とは？ なぜやめられないのか？
喫煙者の割合はずいぶん減りました。しかし、どうしてもたばこをやめられないという人もいらっしゃるでしょう。今回は「たばこ依存」についてです。なぜやめられないのか、そのメカニズムとやめる方法についてもご紹介します。たばこをやめられない理由は？昔...
未分類 「カルシウム」を取るほど骨が強くなるわけではない
人間は日々の飲食から体に必要な栄養素を取り入れています。例えば「カルシウム」。骨や歯の形成に絶対必要な栄養素です。しかし、摂取には適量があって、昔のように「とにかく牛乳を飲もう」といった摂取方法では、かえって体に悪影響が出ることもあると分か...
科学 「ナルコレプシー」とは？ なぜ突然眠ってしまうのか？
「過眠障害」は「過眠症」ともいわれ、夜十分寝ているはずなのに昼間に強い眠気に襲われ、急に眠ってしまうという症状が現れる疾患です。過眠障害の一つに上げられるのですが、日常生活の場で突然眠りに落ちてしまうという病気があります。これが「ナルコレプ...
科学 なぜ「不安によって目が覚める」のか？ 情動が覚醒を促すメカニズムとは？
「不安で眠れない」ことはありませんか？ あるいは「不安で目が覚めてしまった」という経験はないでしょうか。「脳を持つ生物で眠らないものはない」のですが、人間の場合、その絶対必要な睡眠が「不安」という情動で阻害されてしまうのです。なぜこのような...
グルメ 「日本で創案された菓子パン」とは？
外国人が日本に来て驚くことの一つに「パンのおいしさ」があります。パン屋に行くと多種多様なパンが並んでいて、しかもどれもおいしいと思うそうです。また逆に、日本人が海外に行くと、日本にあるお馴染みの菓子パンが海外にないことにびっくりするそうです...
政治 合衆国から制裁指定を受けた「香港関連の11人」とは？
2020年08月07日、アメリカ合衆国の財務省は、香港に関係する中国人高官11人について合衆国政府の制裁対象とすることを公表しました。制裁対象とする理由は「香港の自治を損ね、香港市民の表現の自由、集会の自由を侵害した」からです。以下はその1...
オカルト 「催眠術」とは？ 本当にあるのか？効くのか？
「催眠術」。あなたは催眠術にどんなイメージを持っているでしょうか？昭和の時代には、五円玉を糸で吊して、被験者の目の前で左右に揺らし、「あなたはだんだん眠くなる」と言いながら催眠状態に導く――そんなイメージを抱く人が多かったものです。この催眠...
科学 「レモン一個分のビタミンC」とは？
清涼飲料や機能性食品などで「レモン○個分のビタミンC」という表現が使われることがあります。この言い回しは感覚的にも分かりやすいためかよく使われます。では、具体的に「レモン一個分のビタミンC」はくらいの量なのでしょうか？「レモン一個分」は「2...
オカルト 「満月の日には殺人が多い」は本当か？
人類は太古の昔から月を見て暮らしてきました。そのため、月が人間になんらかの影響を与えるという話は枚挙に暇（いとま）がありません。例えば月の満ち欠けが人間の生活リズムに影響する、という話。「満月の日には殺人が多い」なんて話もあります。月の満ち...