腸内環境

「腸内環境を整える働き」があるとして、摂取することが推奨されている「ビフィズス菌」。なぜビフィズス菌は体に良い影響をもたらすとされるのでしょうか。ビフィズス菌と乳酸菌はどう違うの？ビフィズス菌は、人や動物などの腸内に生息して...

「健康のために食物繊維を取りましょう」などといわれますがこれはなぜでしょうか。また食物繊維を取ることにはどのような意味があるのでしょうか。今回は食物繊維についてご紹介します。食物繊維は腸内環境の改善に役立つ！食物繊維には腸内...