科学「ショートスリーパー」とは？ 睡眠時間が短くて済むのは「遺伝子が決定している」と考えられる 1日8時間の睡眠を取ると人生の1／3は寝ていることになります。ずっと起きていられたら、もっといろんなことができるのにと睡眠時間を削る人もいらっしゃいますが、健康によくありませんね。ところが、短い睡眠時間でも平気な「ショートス... 2020.08.09科学
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