科学加齢による「基礎代謝」の変化とは？ 「基礎代謝」とは、簡単にいえば「何もしなくても消費されるエネルギー」のことです。成人男性ならだいたい1,500kcalといわれていますが、どのくらいが「基準値」なのかご存じでしょうか？ また、これは加齢でどのくらい変化するのでしょうか？ ... 2021.01.08科学
未分類「基礎代謝」とは？ 基礎代謝を上げれば「痩せやすい体」をつくることができる ダイエットを始めようか、と考えてあちこち調べてみると、必ずといっていいほど「基礎代謝」という言葉に出くわすはずです。皆さんはこの「基礎代謝」が何かご存じでしょうか？ダイエット時だけではなく、普通に生活しているときも意識すべきことなの... 2020.10.07未分類
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