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科学

「ブルーライト」とは? 寝床でスマホを見ていると眠れなくなる?

スマホやPCのモニターの画面を長時間見ていると目が疲れますが、これはLEDモニターから出る「ブルーライト」が原因といわれています。また、寝床でスマホを見ることは眠りを妨げる効果があるとされます。これまたブルーライトによるといわれるのです。 ...
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