国立大学法人 筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構

「不安で眠れない」ことはありませんか？ あるいは「不安で目が覚めてしまった」という経験はないでしょうか。「脳を持つ生物で眠らないものはない」のですが、人間の場合、その絶対必要な睡眠が「不安」という情動で阻害されてしまうのです。なぜこのような...