カルシウム

人間は日々の飲食から体に必要な栄養素を取り入れています。例えば「カルシウム」。骨や歯の形成に絶対必要な栄養素です。しかし、摂取には適量があって、昔のように「とにかく牛乳を飲もう」といった摂取方法では、かえって体に悪影響が出ることもあ...